Pumpkin seeds have high fibre / fat ratio, making them extra satisfying! Great for managing weight, and very high in iron - Perfect for vegans, vegetarians, pregnancy, lethargy, and [especially] women's health. Add them to snack mixes, smoothie bowls, salads, and for texture in a grain dish to make a complete protein!
THE INSIDE SCOOP
Pumpkin seeds are one of the few plant-based foods that are a good source of tryptophan, an amino acid that helps your body produce serotonin and melatonin—two important hormones that regulate mood and sleep! So snacking on these seeds could help improve your mood and promote better sleep.
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Les graines de citrouille ont un rapport fibre / graisse élevé, ce qui les rend très satisfaisantes! Idéal pour la gestion du poids, et très riche en fer - Parfait pour les végétaliens, les végétariens, la grossesse, la léthargie et [surtout] la santé des femmes. Ajoutez-les aux mélanges de casse-croûte, aux bols de smoothie, aux salades, et pour la texture dans un plat de grain pour faire une protéine complète!
L'INFORMATION INTERNE
Les graines de citrouille sont l'un des rares aliments d'origine végétale qui sont une bonne source de tryptophane, un acide aminé qui aide votre corps à produire de la sérotonine et de la mélatonine — deux hormones importantes qui régulent l'humeur et le sommeil ! Ainsi, grignoter ces graines pourrait aider à améliorer votre humeur et favoriser un meilleur sommeil.
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